相信目前很多小伙伴对于喝柠檬水可以瘦身吗？都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与喝柠檬水可以瘦身吗？相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、那喝柠檬水真的可以瘦身吗？实际上喝完柠檬水饿得更快，有人第三天开始胃痛拉肚子。说它美白尚可，瘦身就不行了！

2、柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。用鲜柠檬泡水或榨汁喝，由于维生素含量极为丰富，能防止和消除皮肤色素沉着，起到一定的美容保健作用，但并不可以瘦身

3、要实现瘦身，必须让自己‘入不敷出’，即摄入的营养低于代谢消耗掉的营养。但目前为止没有任何科学依据可以证明柠檬具有清除脂肪，提升代谢率的作用，而且由于柠檬汁的PH值很低，肠胃不太好的人，喝了还可能受不了拉肚子。

4、而细体茶从热量消耗、体外排出、长久保持三方面出发，逐一瓦解肥胖的根源性问题。首先能将各类顽固脂肪转化为热量消耗，其次增强肠道蠕动，将多余油脂排出体外。同时还能降低对油腻食物的依赖度，并在肠壁建立脂肪隔离膜，从而保持长久的苗条。

5、所以说关于喝柠檬水可以瘦身吗？这个问题的答案是柠檬水不能瘦身，但能美白。而喝细体茶不仅没能瘦身还能美颜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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