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导读相信目前很多小伙伴对于每天服用钙片的最佳时间都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与每天服用钙片的最佳时间相关的信息来分享...
1、日常注意吃进钙片不等于钙就吸收了。
2、因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首。
3、所以要适量吃盐(氯化钠)，一天5克足矣，口味重的人就要注意了。
4、2、镁是促进钙的吸收的，补钙不补镁是没用的，含镁的食物很多，肉类，海鲜，蔬菜等等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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