相信目前很多小伙伴对于喝水最佳时间都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与喝水最佳时间相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、上午8:30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，给自己一杯至少250CC的水哦。

2、上午11:00现在一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。

3、中午12:50在吃完午餐后喝一些水，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能助你维持身材。

4、下午3:00喝上一大杯水，除了补充在冷气房里流失的水份之外，还能帮助头脑清醒。

5、下午5:30下班离开办公室前，再喝一杯水，有助于食物的消化与吸收。

6、晚上10:00可以达到解毒，排泄，消化增进血液循环的作用哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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