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导读相信目前很多小伙伴对于热身运动有哪些都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与热身运动有哪些相关的信息来分享给大家，希望能够...
1、肩部运动，通过活动肩部，摆动手臂，转动肩关节等方式来活动，渐渐拉开身体。
2、腿部运动，通过躬腿，拍打腿部等方式拉伸腿部。
3、腰部运动，可以通过双手叉腰，左右转动腰部来活动。
4、手脚踝关节，双手抱在一起左右转动，脚尖点地左右转动来活动。
5、在各个部位的关节都活动开了以后，可以通过跳跃等方式来实现全身运动。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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