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1、长白发

1、长白头发原因有先天和后天两种，先天是父母其中一方遗传给子女的先天性白发，后天性的可能是营养缺乏，长期精神紧张，阳光不足，或者长期睡眠质量差，也有一种是由白癜风等皮肤病造成的白头发，这种情况最好前去医院治疗，是可以改善的。

2、白头发其实是可以拔的，并没有其他影响，也不会拔一根长三根，只是每根头发都有着注定的生长周期，如果你拔去白发，就只能缩短这根头发的寿命了。因为包围着头发的毛囊从胚胎开始就已经形成了，因此头发的数量是有规律的，随着年龄的增长，毛囊就会减少，人的头发就会越加稀少。

3、想要知道为什么长白发最好的方法是到医院去检查一下原因，然后对症下药。如果是体内微量元素不足，可以食用一些有益头发生长的食物，或者口服微量元素药剂，都可以刺激发根，补充发根营养。如果头发变白是心情紧张的缘故，则需要放松心情，让黑发重新长回来。

4、平时护理头发时要注意勤洗头发，2－5天洗一次最好，并在洗头时对头皮进行按摩，促进血液循环，平时梳头时，最好使用木梳，以免产生静电，刺激头皮。

5、也有一些朋友通过染发来使头发色泽均匀，虽然这种方法可以短期内达到很好的效果，但是还是建议少染发，虽然现在关于染发剂是否致癌尚无定论，但染色剂毕竟是化学品，确实存在致过敏等隐患，如果决定要染发，可以在染发前事先在耳根部尝试下，确定自己不会过敏，再去给头发染色。

6、平时生活习惯也很重要，掉发严重的人，最好戒烟戒酒，尤其是白酒，白酒会使头皮产生热气和湿气，啤酒和葡萄酒可以适量，日常也不要让自己有太大压力，学会释放压力，并且经常做一些运动，锻炼身体，日常保证充足的睡眠。

7、平时可吃一些有益头发的食物，如绿色蔬菜可美化皮肤，有护发功能，帮助黑色素运动，使头发永葆黑色，其中含有的纤维质，也可以增加头发的数量。平时也可以多吃些海藻类食物，如海菜，海带等含有丰富的钙，钾，碘等，可促进神经细胞的新陈代谢，也可预防白发，还有一些豆类也可增加头发的光泽，防止分叉断裂。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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