今天小编来给大家分享一些关于女人来月经要注意什么方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

女人来月经是一件麻烦事，如果不注意就会导致出血过多、疼痛等问题。为了让更多女性远离这些问题，下面我们就一起来看看女人来月经要注意什么。

方法/步骤

第一方面：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。睡觉的地方也要弄的干净一点。

第二方面：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。可以吃一些适量的红枣。

第三方面：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。特别还要注意注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。

注意事项

女人来月经要从饮食、生活入手去改善。特别提醒各位女性千万不能过度运动，特别注意休息，如果有疼痛不能乱服用药物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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