今天小编来给大家分享一些关于来大姨妈吃巧克力好吗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

我们很多女性都有爱吃零食的习惯。巧克力也是大部分女性都爱吃的零食。但是有些女性对于月经期间能不能吃有了疑问。今天我们就来谈谈月经期间吃巧克力的问题。

方法/步骤

第一：专家认为，不能吃，因为巧克力含有儿茶酚胺，它可使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。因此女性在例假期间不能吃。、经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。

第二：不少女性在月经期间会有一些不舒服的症状，如抑郁，忧虑等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的月经期间的饮食，如卷心菜、柚子、瘦猪肉等。

第三：月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。

注意事项

月经期间大家还是不要吃巧克力的为好，要想拥有一个健康的身体，我们有些时候必须得管住自己的嘴。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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