今天小编来给大家分享一些关于晚上总是做梦是什么原因方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

晚上睡觉的时候，有时候一睡着就开始做梦，而且有时候还像连续剧一样， 做了还几个梦还是有关联的。那么晚上总是做梦到底是什么原因呢。

方法/步骤

原因一：每个人都会做梦，只是大家对梦的记忆能力不同，有的人可能根本不记的自己晚上做过梦，别太再意，梦是美好的东西，是人脑的正常活动，不用担心的。

原因二：多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。

原因三：现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。

注意事项

晚上经常做梦可能是白天的时候精神太紧张了，没有得到合适的放松导致的。晚上睡觉的时候可以喝一杯牛奶有助于睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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