今天小编来给大家分享一些关于指甲上有小坑是怎么办方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

身体是很脆弱的，有的人不注意保护自己 ，导致部分人出现了手指甲上有小坑，这些小坑比较影响美观，但是用什么方法来解决这个问题，现在我给大家分享一下该怎么办？

方法/步骤

办法一：指甲出现凹凸现象主要是人身体缺乏维生素A,钙质所致,平时应该吃一定量的胡萝卜,蛋黄等食物,一些人因为害怕摄入过量的胆固醇而拒吃蛋黄,这是不对的,适量吃蛋黄对人体不会构成伤害。也可以到医院检查一下微量元素。

办法二：手指甲中央凹陷,常见于缺铁性贫血,高原疾病和某些氨基酸代谢障碍,可以吃一些补气血的食品或药物.日常生活中多吃含铁质的食物,另服多种复合维生素都有一定的作用。

办法三：遇到这种情况，口服葡萄糖酸锌或者同时服用复合维生素b，平常一定要多喝水多吃蔬菜，不要吃味精鸡精，一定要禁辛辣食物。

注意事项

在平时要注意饮食，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物，最好不要喝酒吸烟。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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