今天小编来给大家分享一些关于喝红酒能预防老年痴呆症方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

每个男人都非常的在乎自己的身体健康，男人的健康是非常的重要的，但是维护男人的健康少不了的就是饮食，男性饮食的种类有很多，饮食给男人带来的好处非常的多，那么你们知道能维护男人健康的食物有什么吗? 步骤阅读

方法/步骤

健康的食物——绿茶 绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等

健康的食物——红酒 如果非要喝酒，就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的机率;而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。最近根据研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。

注意事项

生活中健康的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，能为男人补充很多的营养，能让男人更好的维护身体健康，而且还能让男人预防很多的疾病，所以男人一定要珍惜

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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