今天小编来给大家分享一些关于糖尿病的成功预防经验方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

糖尿病在我国社会中越来越常见，随着人们社会经济生活水平的提高，生活习惯不良，糖尿病病人有迅速增加的势头不容忽视。糖尿病患者临床症状可出现多尿、烦渴、多饮、多食，消瘦等，严重危害人们健康，因此糖尿病预防也日益受到人们的关注，下面我分享一些对糖尿病预防的经验。 步骤阅读

方法/步骤

不吃过多高糖、高脂的食物，高糖，高脂饮食可增加糖尿病的危险性，因此我建议大多吃纤维素高的食物，如蔬菜，水果。

适当的运动可以提高机体对糖的摄取能力，降低体内多余的脂肪，因此运动可以很好的预防糖尿病。

高危人群应定时查血糖值，如家人中有其他人患有糖尿病的人应定时监测血糖值，防止血糖过高引起糖尿病。

注意事项

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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