今天小编来给大家分享一些关于感冒时头疼的厉害怎么办方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

最近连续加班，每天在电脑前十几个小时，不但眼睛干涩、头也特别疼。虽然说头疼不是病，但疼起来真要命，还伴有身体发冷、不爱吃饭的症状。通过医生的了解，使我认为这是因为头疼、休息不好造成的感冒症状。跟情绪的控制、饮食失调等原因也用密切关系。因此大家要养成良好的生活习惯。今天我为大家分享头疼、休息不好造成的感冒症状应该怎。 步骤阅读

方法/步骤

日常生活中要保持规律的生活习惯很重要，要坚持每天喝水，多吃蔬菜，尽量少吃辛辣的食物。

在头痛的时候可以按摩太阳穴，顺时针按摩来回几十下，之后和可以涂点万精油有助于缓解头疼。

一日三餐一定要按时吃，多吃些蔬菜，多吃营养丰富的食品。睡前喝一杯牛奶有助睡眠或泡泡脚，促进睡眠质量的提高。

生活中除了正常工作以外，我们还要保持乐观的生活态度，平时要多放松心情，对于感冒的治疗不要太心急。

保持一个积极、健康的心态。要注意保暖，春天风大要戴上帽子，头最好不要经常被风。

注意事项

神经比较敏感的人头容易疼，头疼时不要乱吃药，长期会有依赖作用。蔬菜可以供给身体所需的各种微量元素。平时也要跟家人多交谈、跟朋友多聊聊，不要一感冒就在家躺着，要乐观面对生活中一切的压力，经常到户外去走走，呼引新鲜空气，放松自己的紧张的心情。还要多吃一些水果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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