今天小编来给大家分享一些关于秋天上火怎么把火降下去 学学这样做方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、秋季人体出汗少，但是气候干燥，人体容易缺水，导致干燥、上火等的问题。所以秋季要预防上火，或者已经上火了，以白开水为佳，也可以冲调蜂蜜水、淡盐水等饮用，每天以8杯水为基本饮水量。

2、秋季，室内环境干燥，会导致水分的流失，损耗津液，引起上火，可以在室内放个加湿器，增加空气湿度，有助于减轻口干舌燥、鼻腔干燥等上火症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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