今天小编来给大家分享一些关于四个月零二十天的宝宝白天要睡多久 妈妈知道吗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、4个月后的宝宝每天睡16个小时合适,最好白天让宝宝少睡点,有条件可以陪宝宝玩,否则晚上不睡觉。

2、一个人的身高，除了遗传因素，还受到睡眠、营养、运动等方面影响，其中睡眠是除遗传外影响孩子身高的第一大因素。这是因为，影响身高的生长激素，在白天分泌很少，主要在夜间分泌，而且必须进入熟睡状态才能分泌更多。

3、生长激素的分泌高峰期实在晚上21:00 -- 01：00点和早上05:00 -- 07:00.其中晚上十点左右，是生长激素分泌的最高峰，能达到白天的5-7倍左右。所以想让孩子长高，这两个时间段必须保证孩子已经进入熟睡状态。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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