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十六岁晚上睡不着什么原因(儿子十六岁晚上睡不着觉怎么回事 一起了解一下)

2022-09-27 08:03:52 常识百科来源:
导读 今天小编来给大家分享一些关于儿子十六岁晚上睡不着觉怎么回事 一起了解一下方面的知识吧,希望大家会喜欢哦1、考虑神经衰弱,植物神经调...

今天小编来给大家分享一些关于儿子十六岁晚上睡不着觉怎么回事 一起了解一下方面的知识吧,希望大家会喜欢哦

1、考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

2、一些失眠的治疗应本着药物治疗为主,心理调整为辅的策略,患者除服用药物以外,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于患者的恢复均有很好的帮助。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。


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