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跑步时膝盖疼是怎么回事青少年（跑步时膝盖疼是怎么回事）

2023-06-13 10:29:52 常识百科来源：

导读长期的跑步可能会使膝关节受到磨损挤压而导致髌股软骨受伤害。跑步前不做热身运动也会导致膝关节膝盖疼痛现象，所以在跑步前一定要做一些热...

长期的跑步可能会使膝关节受到磨损挤压而导致髌股软骨受伤害。跑步前不做热身运动也会导致膝关节膝盖疼痛现象，所以在跑步前一定要做一些热身运动，让膝盖有缓冲的时间适应长时间的跑步。如果跑步的时候膝盖产生了更加剧烈的疼痛，那么就需要立即停止跑步。

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