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导读 目前关于大家提出的梦魇是什么原因造成的 为什么会有梦魇这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些梦魇是什么原...
目前关于大家提出的梦魇是什么原因造成的 为什么会有梦魇这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些梦魇是什么原因造成的 为什么会有梦魇相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。
梦魇是一种正常的心理现象，是睡眠状态下出现的暂时性缺氧状态，由于受到惊吓时从梦中惊醒，但肌肉换仍处于休息状态下引起的。所以出现头脑不能支配躯体的临床症状，引起梦魇的原因主要有以下几种：
如果平时工作压力过大，过度劳累、长期熬夜，长期处于焦虑状态、睡眠质量差或者做噩梦等，都会引起梦魇的发生。
睡眠姿势不正确，如平躺着休息肢体压迫心脏，出现呼吸困难、胸闷等症状，导致梦魇的发生。
晚餐过饱、鼻炎患者、睡眠环境的改变都会引起梦魇。平时按时休息不熬夜，睡前心情放松，不要有太大的心理压力，要有一个良好的休息环境。
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