想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于波比跳能减肥吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、能。

2、波比跳是一项比较耗能的全身高强度运动，波比跳进行没多久就能将训练者的心率迅速的提升到最大，这样就能较快的促进机体耗能。并且波比跳属于一项全身性的运动，在进行波比跳时，全身70%左右的肌肉都能够得到锻炼，所以坚持进行波比跳是能起到较好的减肥效果的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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