想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于西红柿一天吃多少合适方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、1~2个。

2、西红柿味酸、性寒，富含有机酸、维生素、糖类、纤维素等多种人体所需的营养物质，人体食用后可以补充人体所需的物质，有利于人体健康，食用方法也有很多，可以生吃、凉拌、炒菜等等。

3、不过西红柿并没有规定一天要吃多少，一般来说，一天食用1~2个西红柿，也就是50~100克的西红柿就可以满足人体对几种维生素和矿物质的需要。，所以具体吃多少可以根据自身情况而定。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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