想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于奇亚籽肠胃不好可以吃吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、建议少吃或不吃。

2、奇亚籽的质地比较硬，其中含有较多的膳食纤维，这种成分进入到人体之后可以促进肠胃的蠕动，对胃黏膜造成一定的刺激。

3、而对于肠胃不好的人群来说，一般通常会伴随着腹胀、反酸、恶心等肠胃不适的症状，在生活中需要以清淡、易消化的饮食为主，不建议食用太坚硬或难以消化的食物，因此建议最好是少吃或不吃奇亚籽。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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