想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于吃鸡胸肉会长肌肉吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、光吃鸡胸肉而不锻炼是不能长肌肉的。

2、鸡胸肉富含蛋白质，但这些蛋白质并不能直接被人体吸收并作为肌肉生长的原料，而是要通过人体的消化系统，分解成氨基酸这一基本组成物质，然后根据需要合成为人体所需的蛋白质，即肌纤维蛋白。因此，吃完鸡胸肉后，还要进行充足的肌肉锻炼，才能对肌肉产生刺激，促进肌肉生长。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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