想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于一天走一万步能减肥吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、

1、

1、有一定效果。

2、走路也是一种减肥方法，很多人都在为减肥犯愁，其实走路就是最好的办法，其中每公里走路大约能消耗37.5大卡的热量，一天走一万步大约能减少300大卡的热量，坚持下来对减肥瘦身是有一定帮助的。不过减肥不能求快，要循序渐进，超负荷运动会增加器官的负担，长久下来反而可能加快衰老。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：