想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于晚上睡觉是扎头发好还是不扎好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、不扎好。

2、晚上睡觉的时候是不建议扎头发的，因为扎头发时头皮被紧紧的束缚着，头皮的血液循环不畅通，这样会不利于身体的血液循环。另外扎着头发睡觉还会影响舒适感，这样会影响睡眠质量。同时扎头发时头发捆在一起，毛囊没有得到很好的放松，这样会堵塞毛囊，造成掉发或毛囊的感染等等。

3、建议睡觉的时候还是将头发散开，保持一个最舒服的状态睡觉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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