想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于运动出汗是排湿气吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、具有一定促进湿气排出的作用。

2、中医上认为湿为阴邪，人体湿气的来源主要于环境以及饮食有关，一般湿气中的人皮肤、骨骼、血液、脏腑都会出现相应的变化。

3、生活中多进行运动，可以促进体内血液循环，加速血液流速，这样就有利于体内湿气和寒气排出，因此运动出汗是可以在一定程度上促进湿气排出的。

4、小贴士：湿气重的人群，需要在医生的指导下对症治疗才可以，切忌不要乱用药。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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