想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于肩贞部位酸痛怎么办方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、按摩：以拇指指腹按揉穴位3-5分钟，垂直于穴位表面皮肤按压，以局部出现酸胀感为度。

2、刮痧：用刮痧板自上而下刮拭，以刮痧局部皮肤发红，出现痧点为度。

3、拔罐：用玻璃罐或抽气罐拔罐3-5分钟，以局部发红为度，或用闪罐法拔罐10-15下，以皮肤发红为度。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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