想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于红枣一天吃多少个才能补血方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、5-6个左右。

2、红枣中含有大量的维生素、氨基酸以及铁、钙等矿物质成分，食用后能加速机体新陈代谢，促进血红蛋白的合成，从而起到补血的效果。但对于贫血患者来说，每天吃5-6个左右红枣即可，因为过多食用反而会对身体造成不好影响，很容易引起腹痛、上火等不适症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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