想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于阳虚吃什么食物补得快方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、

温阳类食物。

2、阳虚体质人群体内阳气亏虚，所以平常要尽量多吃温阳补益类食物，例如羊肉、牛肉、韭菜、乌鸡、桂圆、核桃、板栗、山药、黑芝麻等，这些食物有一定的助阳作用，食用后能帮助身体产热，有助于体内阳气的抒发。

3、另外还需注意食物的温度，食物不宜过冷，否则也会影响身体阳气的抒发。

4、同样的像生冷、寒凉类食物，阳虚体质人群要尽量少吃，否则会加重体内阳气的损耗，导致阳虚症状加重。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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