想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于阴虚体质的人多吃哪些食物比较好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、

1、

1、阴虚体质的人应该多吃滋补的食物，以滋阴潜阳为法，推荐食物如芝麻、糯米、绿豆、莲藕、马兰头、大白菜、银耳、豆腐、甘蔗、西瓜、黄瓜、百合、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉等。

2、同时阴虚火旺的人应少吃辛辣及煎、炸、爆、烤等食性燥热的食品，火锅、鸡肉也不要多吃，水果中热性较大的荔枝、榴莲尽可能不吃，此外阴虚是不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然虽然能多吃但不能太过。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：