想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于戒烟最难熬的是哪几天呢方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、想要戒烟成功，需要度过两个阶段，第一个阶段是戒烟前5天，因为当一个长期抽烟的人，突然一天不抽烟了，那么这时候会出现严重的反应，尤其是第5天的时候，身体是最难受的，要知道香烟中含有大量的尼古丁，会导致身体出现不适反应，主要变现为头晕眼花、胸闷气短、心跳加速、焦虑失眠、轻度抑郁、流眼泪、流鼻涕等不适症状。

2、第二个阶段就是第二周的时候，此时人体会出现饥渴感，出现戒断症状，浑身难受、焦虑不安，其次脸色也会变的憔悴。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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