想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于黑咖啡减肥一天喝几次方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、建议喝2次。

2、虽然黑咖啡能促进脂肪代谢帮助减肥，但是过量饮用黑咖啡的话，摄入的咖啡因也会让神经中枢过度兴奋，从而产生失眠、焦虑、烦躁等不良反应，除此外，咖啡是碱性食物，过度摄入碱性物质会影响人体胃酸分泌，从而引发肠胃梗阻等疾病，因此建议一天喝500毫升黑咖啡，分2次喝是比较合适的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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