想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于海参天天吃好吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、适量吃是有益的。

2、海参在各类山珍海味中位尊“八珍”，其体内富含18种氨基酸、7种维生素以及铁、锌、钠等矿元素，氨基酸是合成蛋白质的物质基础，有极高的营养和药用价值，而维生素在人体内不能自行合成，为人体生长和代谢所必需，同时铁、锌是人体需要量最多的微量元素，每天适量的进食海参对体虚身弱的人来说是一种良好的滋补方式。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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