想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于平和质不能吃的食物方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、1、燥性食物要少吃

2、生活中常见的燥性食物有：韭菜、辣椒、花椒、大葱、生姜、大蒜、荔枝、小龙虾、羊肉、狗肉等，长期食用燥性食物，会导致平和体质改变，湿热积聚体内，久而久之，易变成湿热体质或阴虚体质，不利于健康。

3、2、寒凉食物要少吃

4、生活中常见的寒凉食物有冰酸奶、冰饮料、冰激凌和冰冻水果等，根据中医理论，莲子心、绿豆、金银花等，也要谨慎食用，夏季温度较高，暑气较重，在夏季可以适量吃一点寒凉食物，帮助身体清热解暑，但是不宜长期和大量食用，以免影响体质。

5、3、滋补食物慎吃

6、从体质的角度来说，平和体质的人本身很健康，在饮食上面，几乎不需要食用滋补之品，否则只会起到画蛇添足、过犹不及的效果，现在比较流行的固元膏等自制滋补品，平和体质的人可以不吃，若平和体质的人滋补过度，反而会引起脸上长痘、便秘、“上火”等症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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