想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于吃柿子的12个禁忌方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、1、不吃生柿子。

2、2、空腹不宜吃柿子。

3、3、柿子不宜和高蛋白的食物一起搭配食用。

4、4、食用柿子的时候最好不和富含膳食纤维的食物一起大量同食。

5、5、柿子中的单宁容易和铁元素相结合，影响身体对铁元素的消化和吸收，因此贫血的人群应慎食柿子。

6、6、柿子性寒，月经期间应慎食柿子，以免增加身体中的寒凉之气。

7、7、有肠胃病的人禁食柿子，柿子中的鞣酸进入肠胃后会不利于肠胃健康，因此有肠胃病的人群最好是慎食柿子。

8、8、糖尿病人慎食柿子，柿子中糖分含量比较高，食用柿子后会增加身体血液中的糖分水平，不利于身体健康。

9、9、体质偏寒的人群也最好不要过多的食用柿子，柿子性质偏寒凉，过多的食用柿子会增加身体中的寒凉之气，加重身体不适。

10、10、吃柿子后不要吃醋，会增加胃酸分泌，易引起不适。

11、11、吃柿子后不宜和富含矿物质的食物一起吃，柿子中的鞣酸会和矿物质结合，生成肠胃无法消化和吸收的络合物，不利于消化。

12、12、不宜多吃，任何食物都不要多吃，柿子也是一样的，过多食用柿子也会引起身体不适。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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