想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于一天吃几个生蚝最好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、

由于生蚝个头大小不一，肉质也存在有多有少，因此建议按克数算。

2、一天吃100-150克生蚝即可满足人一天对生蚝中蛋白质、胆固醇、锌、钙、铁、磷等营养成分的需求，而且还能减少食用过多对脾胃造成的负担。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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