想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于江边跑步对身体好吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、对身体好。

2、跑步只要在地面平坦、行人和车辆都比较少，能够避免发生碰撞或者交通事故的场地都可以进行，对于场地并无太大要求，因此在江边跑步也可以对身体进行锻炼，使人体各处的肌肉能力及人体的心肺能力都得到提升。

3、但需要注意的是，早上太阳刚出来不能将前一晚堆积的水汽蒸发，就会导致江边的湿气比较重，温度较低，要是过早去运动，可能会导致人体受到江边的寒风跟湿气侵蚀，容易受凉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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