想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于女性常吃山药有哪些好处方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、虽然说山药有补肾固精、助阳的功效，但是山药不仅仅男人吃了好，女性吃山药的好处也很多：

2、1.健脾养胃：山药性平，味甘，入脾经，女性食用有很好的健脾养胃功效。

3、2.益肺止咳：山药入肺经，女性食用后有一定的益肺气、养肺阴功效，适合肺虚痰嗽、久咳的人食用，而且铁棍山药中还含有皂甙、黏液质等成分，有润滑、滋润的作用，能够润肺止咳。

4、3.收敛止泻：山药还有收敛、涩肠、止泻作用，适合脾虚泄泻、久泻久痢的人群食用。

5、4.补充营养：女性食用山药还有补充氨基酸、糖分、纤维素、无机盐、维生素的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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