想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于阳虚怎么调理见效快一些方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、1、饮食调理：对于阳虚者来说，可以吃些提升阳气的食物，比如羊肉汤，羊肉是补阳的佳品。

2、2、艾灸调理：阳虚者生活中可以进行天就调理。中医上认为春夏养阳，秋冬养阴，所以在夏季补阳气的效果是很好的。

3、3、推拿调理：可以去当地正规按摩店去做推拿，也有助于缓解阳虚的表现。

4、4、对于阳虚的人群来说，还可以饮食调理身体，多吃一些温热的食物，同时要注意饮食规律，避免熬夜、抽烟、喝酒等症状发生。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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