想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于阳虚怎么调理见效快呢方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、阳虚者可通过以下几种方法调理：

2、阳虚者身体表现主要为畏寒肢冷、口淡不渴等症状，可以从生活上调理，平时注意避寒，避免出现熬夜的情况，早睡早起。

3、同时生活中还可以适当的进行一些运动，运动可以促进人体血液循环，从而可以帮助人体舒展阳气。

4、饮食上阳虚者要少吃寒凉的食物，多吃温热助阳的食物，常见的有羊肉、榴莲、生姜等，避免伤及脾胃阳气。

5、如果自身阳虚症状比较重，可以通过艾灸缓解，艾灸可以助阳气，常用的穴位有大椎、命门、身柱、神阙、关元等。

6、最后就是对于阳虚者来说，可以通过中药缓解疾病，前往中医院寻求专业医生的治疗，配合口服中成药、汤剂等缓解症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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