想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于不吃主食能减肥吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、不吃主食不能健康减肥。

2、肥胖的主要原因是能量过剩，久之造成脂肪的堆积，而且脂肪含量高的食物通常伴随味道香、口感好，容易进食过量，而且摄入高脂肪食物大脑会分泌多巴胺让人体觉得快乐，所以减肥少吃富含高脂肪的食物，而不是主食品。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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