想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于八段锦晚上九点后能练吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、可以。

2、八段锦是传统养生方式，从中医的角度来说，最好是在中午的时候练习八段锦，这样锻炼的效果会比较好，可以为身体补充源源不断的阳气，但是，现代人的生活节奏较快，白天没有时间进行锻炼，晚上则有比较多的空闲时间，因此，若想进行八段锦练习的话，也可以在晚上九点后进行锻炼，只是注意，不要在睡前进行锻炼，以免气血运行过于旺盛，影响睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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