想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于牛肉减肥期间可以吃多少方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、建议一次不超过100克。

2、参考《中国居民膳食指南》中的建议，成人每周吃禽畜肉280-525克，平均每天摄入总量在120-200克是比较合适的，牛肉虽然脂肪含量很低，但是吃多了也会造成体内热量摄入增多，因此建议减肥期间一次进食牛肉不超过100克为宜，这样既可以满足身体对牛肉的营养需求，也能避免进食过多牛肉对减肥效果造成的影响。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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