想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于吃一个汉堡会胖多少斤方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、吃一个汉堡不会胖，主要取决于一天中食用的食物。

2、虽然汉堡属于热量较高的食物，容易引起人体发胖的风险，但正常成年人每日所需的热量为2000大卡左右，而一个较大的汉堡大约200克重，大约有600-800大卡左右，还达不到人体正常所需的热量，能自然消耗掉，因此吃一个汉堡并不会胖。

3、但需要注意的是，一天食用一个汉堡并不能满足人体正常的需求，还会食用其他食物，要是其他食物的热量较高，可能就会引起人体发胖，但每个人的生理代谢能力有所差别，胖多少主要根据个人情况看，要是其他食物的热量较低，则不会引起发胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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