想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于吃了汉堡后吃什么不会发胖方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、热量低的食物。

2、长胖大多都是因为摄入的热量高于消耗的热量，多余的热量没有得到代谢长期囤积在体内，才会出现长胖的现象，而汉堡主要由面包、肉、蔬菜、沙拉酱等食物组成，大多数的汉堡每100克的热量在200-300大卡左右，属于热量较高的食物。

3、因此在食用汉堡后，继续食用高热量的食物，就会容易发胖，但要食用热量低的食物，则可以将热量控制在人体正常摄入热量的范围内，从而避免发胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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