想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于雪莲果生吃减肥效果好吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、能够辅助减肥。

2、雪莲果的热量很低，100g雪莲果的热量是54大卡，而且还含有丰富的纤维素，纤维素能够加强肠胃运动，促进食物消化，减少积食，预防腹胀，同时还有具有一定的饱腹作用，可以减少人体对于食物的摄入，有利于辅助减肥。

3、另外纤维素还会在肠道吸水膨胀，有利于润滑肠道，促进排便，预防便秘，有利于及时排出体内的毒素，减少这些毒素对于减肥的影响。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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