想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于板栗吃了发胖吗热量高吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、适量食用板栗的话并不会引起发胖，过量食用板栗有发胖的可能性。

2、每一百克板栗中含有214大卡的热量，从食物的热量来说，板栗中的热量并不算低，日常生活中可以适量的食用一些板栗，可以起到补充营养、促进代谢等功效，但过量食用意思板栗会引起身体中的能量过量摄取，如果平时运动量不高的话，会增加发胖的几率。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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