想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于薏米一次可以吃多少克方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、看情况。

2、薏米是禾本科薏苡属植物的成熟果实，味甘淡性寒，其中含有大量的维生素、纤维素、氨基酸、蛋白质以及多种矿物质成分，具有很好的祛湿、利尿以及美容等作用。

3、一次吃多少主要看怎么吃，一般要是将其煮粥吃，那么建议一次吃100-300克左右；但要是将其煎煮或者泡水，那么建议一次使用10-15克左右的薏米即可。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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