想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于三伏天是指哪三伏啊方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、三伏天是初伏、中伏、末伏这三个伏天的总称。

2、1、初伏

3、初伏的日期是十日，初伏从夏至日后第三个庚日始（称入伏），初伏也是真正暑天的开始。

4、2、中伏

5、中伏的日期一般为十日到二十日，中伏夏至后的第四个庚日开始，到立秋后第一个庚日前一天结束。夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。

6、3、末伏

7、末伏的日期为十日，末伏是立秋后的第一个庚日，也是三伏天中的最后一伏，此时温度已经没有中伏那么热了，但也还是会热，俗称秋老虎，末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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