想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于吃西瓜的注意事项是什么方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、不宜过量吃

2、虽说西瓜营养价值比较高，但西瓜是一种凉性水果，过量食用西瓜的话，很可能会引起腹泻，伤害到脾胃，一般建议吃西瓜的量在300-500克即可。

3、少吃冰西瓜

4、虽说冰西瓜解暑效果比较好，但同时冰西瓜温度较低，不宜过多食用，否则容易刺激肠胃，引发腹泻、腹痛等问题。

5、注意时间吃

6、吃西瓜是具有一定时间讲究的，一般建议在正餐中间食用，主要是因为西瓜中含有的大量水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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