想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于身体阳虚怎样才能补起来方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、

1、药补

1、阳虚除了常见的畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等表现外，在特定脏器兼证其症状表现也会出现一定的差异，可以在医生的医嘱下正确服药补阳调理。

2、身体阳虚宜多吃食性偏温热的食物如羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉等，同时阳虚的人也要适当吃些熟萝卜、白菜、芹菜、青菜，以免进补过度引起上火，在单独吃青菜的时候可以加些热性的调料如生姜、大蒜、胡椒等，炖菜煲汤的时候可以放黄芪、枸杞作配料，身体虚弱的老人可以用虫草、人参少量多次的补养。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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