想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于胡萝卜的功效与作用方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、1、明目。胡萝卜中富含β-胡萝卜素，β-胡萝卜素摄入人体以后可以起到明目的作用，能使视力尤其是晚上的视力更加明亮。

2、2、促消化。胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，食用以后可以促进肠胃的蠕动，有利于食物的消化和身体的排毒。

3、3、补气血。从中医上来说，适量食用一些胡萝卜也可以促进人气血的流通，所以对于气血不足的人来说，可以吃些胡萝卜来增补气血。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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